一週間の食事記録 10/4（水） 今日は体調不良。お腹の不快感とめまい、喉の痛みがあり。 朝：メープルシロップをかけたりんご、ミルクティー 昼：白身魚フライのサンドイッチ、ハッシュドポテト、サラダ 夜：彩り野菜の酢豚、小松菜とジャガイモのごま醤油炒…