食事日記 20171103-1108

11/3

朝　アーモンド

昼　サラダ、白菜の味噌汁、シリアル

夜　白菜の味噌汁、バンバンジー

11/4

朝・昼 シリアル、ヨーグルト

夜 カレー

間食 ココア

11/5

朝 シリアル

昼 サーモンときのこのスパゲティ、サラダ、コーヒー

間食 紅茶、栗のケーキ

夜 お寿司

11/6

朝 シリアル

昼 豆腐ハンバーグ、味噌汁、ごはん

夜 カレー、サラダ、柿１個、ミカン１個、アーモンドチョコレートふた粒

11/7

朝 シリアル

昼 石焼ビビンバ、スープ、キムチ

夜 サラダ、ギリシアヨーグルト

間食 チョコレート

11/8

朝 野菜ジュース

昼 スープパスタ、チョコレート一枚、

夜 もつ鍋、ごぼうサラダ、キュウリ、エビあげ、はつ、もつ

間食 チョコレート