2017-10-04から1日間の記事一覧

健康な生活を送るには

最近体調不良が続き、活発に動けなくて体重も増加…ここ数日はどうしたら健康になれるのかをテーマとした本を読んでいます。今日は「フランス女性は太らない」。特に勉強になったことを紹介します。日常生活の中に運動を取り入れるパリの女性はジムに行って…